در اینجا به بررسی شش قارچ برای تقویت سیستم ایمنی می پردازیم:

زمستان یک فصل جادویی است  اما نه برای سیستم ایمنی بدن شما . از این گذشته ، سیستم ایمنی بدن شما را به شدت تحت تأثیر هوای مرطوب و سرد زمستان ، کم شدن نور روز و قرار گرفتن بیش از حد در معرض هوای بسته داخلی قرار می دهد. این زمان در سال بدن شما بی وقفه برای محافظت از شما در برابر عفونت کار می کند. به جای اینکه سیستم ایمنی بدن خود را بیش از حد ضعیف کنید و در این فصل فرسوده شوید ، برای پشتیبانی بیشتر به دنبال رژیم خود باشید. در کل کره زمین و دریا ، ما به وضوح می دانیم که تغذیه خام و کامل غذایی بهترین درمان برای حمایت از سیستم ایمنی بدن است  و قارچ های دارویی از بزرگترین عوامل کمک کننده به بالا بردن سیستم ایمنی در بدن است.

قارچ ها دارای مواد مغذی زیاد و بیش از 100 عملکرد دارویی از جمله خواص چشمگیر تقویت کننده ایمنی و آنتی اکسیدان دارند. محبوبیت قارچ در بین دانشمندان در حال افزایش است زیرا تحقیقات در مورد کشف ترکیبات بیو اکتیو متعدد آنها ادامه دارد. در اینجا شش قارچ برتر برای حمایت از سیستم ایمنی بدن شما آورده شده است:

گانودرما

“گانودرما یا قارچ جاودانگی” که معمولاً با نام reishi (Ganoderma lucidum) شناخته می شود ، هزاران سال است که در طب سنتی چین برای بهبود سلامتی و طول عمر مورد استفاده قرار می گیرد. این یکی از مورد مطالعه ترین و بیشترین مورد استفاده شده در قارچ های دارویی و داروی محبوب برای بیماری های مزمن در آسیاست. بیش از 30 سال تحقیقات بالینی تایید کرده است که گانودرما سیستم ایمنی را فعال و تعدیل می کند. همچنین با سلولهای سیستم ایمنی بدن برای محافظت در برابر آسیب اکسیداتیو کار می کند و می تواند برای مدت طولانی با خیال راحت مورد استفاده قرار گیرد.

میتاکه

Maitake (Grifolia frondosa)  در ژاپنی به معنی “قارچ رقص” است. میتاکه به عنوان یک آداپتوژن ، مقاومت بدن در برابر فشار روانی را افزایش می دهد. به عنوان تعدیل کننده سیستم ایمنی بدن و افزایش فعالیت سلول های سیستم ایمنی بدن مانند نوتروفیل ها و سلول های کشنده طبیعی شناخته شده است. تحقیقات اولیه نشان داده است که میتاکه دارای فعالیت ضد تومور است و محققان در حال بررسی این موضوع هستند که آیا می توان از آن با روش های درمانی معمول سرطان استفاده کرد یا خیر. میتاکه همچنین به سوپ ها و سس ها افزودنی خوشمزه ای می بخشد زیرا حاوی یک ماده تقویت کننده طعم طبیعی به نام L-glutamate است.

شیتاکه

شیتاکه (Edodes Lentinula) یکی از محبوب ترین قارچ های خوراکی است که دارای فواید قابل توجهی برای سلامتی است. صدها سال است که برای تسکین علائم سرماخوردگی استفاده می شود و دارای فعالیت آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی است. تحقیقات فعلی بر روی فواید شیتاكه برای عملکرد ایمنی سرکوب شده ، آلرژی ها ، سلامت قلب و عروق ، سرماخوردگی های مکرر و آنفولانزا و همچنین بسیاری از بیماری های مزمن سلامتی متمرکز است.

کوردیسپس

“قارچ کاترپیلار” به نام کوردیسپس (Cordyceps sinensis) در ارتفاعات کوههای هیمالیا یافت می شود. متخصصان طب سنتی از این قارچ منحصر به فرد که بر روی برخی از کرم های کوچک زندگی می کند ، به دلیل خواص سازگاری زا که باعث تقویت نشاط و شادابی می شود و خستگی را کاهش می دهند ، استفاده می کنند. شواهد اولیه همچنین نشان می دهد که کوردیسپس دارای اثر محافظتی بر اندام های بدن و اثر آرام بخشی بر سیستم عصبی مرکزی است.

چاگا

چاگا قارچی با رشد کند است که در محیط های سردسیر یافت می شود. بیش از 400 سال است که به عنوان داروی قومی در روسیه و اروپای شرقی مورد استفاده قرار می گیرد که به دلیل فعالیت آنتی اکسیدانی برتر و توانایی مقابله با استرس اکسیداتیو شناخته شده است.

یال شیر

یال شیر (Hericium erinaceus) یک قارچ خوراکی است که سابقه طولانی استفاده آن در طب چینی برای رفع خستگی است. همچنین برای بهبود خلق و خو و عملکرد مغز شناخته شده است. یک آزمایش بالینی کنترل شده با پلاسبو نشان داد بیمارانی که از یال شیر استفاده می کنند ، ضمن بهبود تمرکز ، می توانند احساس اضطراب و تحریک خود را کاهش دهند.

گلوکان های بتا – راز مزایای قارچ ها

یکی از بزرگترین دلایل خاصیت تقویت ایمنی قارچ ها گروهی از ترکیبات به نام گلوکان های بتا است. اینها انواع اصلی پلی ساکاریدها (کربوهیدرات های با زنجیره بلند) هستند که در قارچ ها یافت می شوند و نیمی از جرم موجود در دیواره های سلول آنها را تشکیل می دهند. گلوکان های بتا توسط بدن ما ساخته نمی شوند ، اما می توانند پاسخ های ایمنی ذاتی و سازگار ما را تحریک کنند. آنها این کار را با اتصال و فعال سازی گیرنده های موجود در گلبول های سفید خون ، از جمله ماکروفاژها ، نوتروفیل ها ، سلول های کشنده طبیعی و سلول های T سیتوتوکسیک انجام می دهند که به بدن در پاسخ به عفونت کمک می کند.

سابقه طولانی تقویت ایمنی

وقتی نوبت به تقویت سیستم ایمنی بدن می رسد ، قارچ ها امتحان خود را پس داده اند. آنها به جنگ جویان یونان باستان نیرو می بخشیدند ، و برای رومیان “غذای خدایان” بودند و به عنوان “اکسیر زندگی” در فرهنگ سنتی چین ارزشمند هستند. [1] خواه می خواهید انرژی و توان خود را برای کنار آمدن با یک سبک زندگی فعال افزایش دهید ، به دنبال حمایت از غده فوق کلیه برای استرس ذهنی هستید ، یا به دنبال تقویت ایمنی بدن به خصوص در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا، قارچ ها چیزهای زیادی برای ارائه دارند .

 

References:

  1. Valverde ME, Hernández-Pérez T, Paredes-López O. Edible mushrooms: improving human health and promoting quality life. Int J Microbiol. 2015; 376387.
  2. Lin ZB. Cellular and molecular mechanisms of immuno-modulation by Ganoderma lucidum. J Pharmacol Sci. 2005; 99(2):144-53.
  3. Ulbricht C, Weissner W, Basch E, et al. Maitake mushroom (Grifola frondosa): systematic review by the natural standard research collaboration. J Soc Integr. 2009; 7(2):66-72.
  4. Deng G, Lin H, Seidman A, et al. A phase I/II trial of a polysaccharide extract from Grifola frondosa (Maitake mushroom) in breast cancer patients: immunological effects. J Cancer Res Clin Oncol. 2009; 135(9):1215-21.
  5. Bisen PS, Baghel RK, Sanodiya BS. Lentinus edodes: a macrofungus with pharmacological activities. Curr Med Chem. 2010; 17(22):2419-30.
  6. Zhou X, Gong Z, Su Y, et al. Cordyceps fungi: natural products, pharmacological functions and developmental products. J Pharm Pharmacol. 2009; 61(3):279-91.
  7. Nagata A, Tajima T, Uchida M. Supplemental anti-fatigue effects of Cordyceps sinensis Tochu-Kaso extract powder during three stepwise exercise of human. Jpn J Phys Fitness Sports Med. 2006; 55:S145-52.
  8. Najafzadeh M, Reynolds PD, Baumgartner A, et al. Chaga mushroom extract inhibits oxidative DNA damage in lymphocytes of patients with inflammatory bowel disease. Biofactors. 2007; 31(3-4):191-200.
  9. Zheng WF, Zhao YY, Zhang MM, et al. Phenolic compounds from Inonotus obliquus and their immune-stimulating effects. Mycosystema. 2008; 27(4):574-81.
  10. Thongbai B, Rapior S, Hyde KD, et al. Hericium erinaceus, an amazing medicinal mushroom. Mycological Progress. 2015; 14:91.
  11. Nagano M, Shimizu K, Kondo R, et al. Reduction of depression and anxiety by 4 weeks Hericium erinaceus Biomed Res. 2010; 31(4):231-7.
  12. Talbott S, Talbott J. Beta 1,3/1,6 Glucan decreases upper respiratory tract infection symptoms and improves psychological well-being in moderate to highly-stressed subjects. Agro Food Industry Hi-Tech. 2010; 21(1):21-4.

 

برچسب ها

خرید قارچ گانودرما، فروش قارچ گانودرما، فروش عمده قارچ گانودرما، قرص قارچ گانودرما، طرز تهیه دمنوش قارچ گانودرما، عصاره قارچ گانودرما،‌ سایت اصلی گانودرما، تولید کننده گانودرما، تولید کننده گانودرما در ایران، فروشنده گانودرما، فروشنده گانودرما، تلفن فروشنده گانودرما، آیا گانودرمای تولید شده در ایران اصل است؟، صادرات قارچ گانودرما،‌ کشت قارچ گانودرما، عمل آوری قارچ گانودرما، فرِآوری قارچ گانودرما، کشت مصنوعی گانودرما، گانودرمای طبیعی، محل فروش قارچ گانودرما، گانودرما از کجا بخریم، قهوه گانودرما را از کجا بخریم،شرکت تولید قارچ گانودرما در ایران، روش تهیه کرم گانودرما، نمایندگی قارچ گانودرما، نمایندگی فروش قارچ گانودرما در کرج، کلاهبرداری گانودرما، مرکز خرید گانودرما اصل، شرکت تولید قارچ گانودرما در کرج، شرکت تولید قارچ گانودرما در تهران، فروش گانودرما، خرید قارچ گانودرما، خرید گانودرما، فروش قارچ گانودرما،‌ خرید قارچ گانودرما تازه،‌ کپسول گانودرما، گانودرمای اصل، محل فروش قارچ گانودرما،‌ خرید قارچ گانودرما در ایران،محل فروش قارچ گانودرما،‌ خرید قارچ گانودرما، خرید کپسول گانودرما،‌ قیمت قارچ گانودرما در ایران،‌ قیمت قهوه گانودرما،‌ قیمت قارچ گانودرما،‌ قیمت قارچ گانودرما در ایران،‌ پرورش و فروش مستقیم قارچ گانودرما لوسیدوم و انواع قارچ‌های دارویی زیر نظر جهاد کشاورزی و با مجوز رسمی، نمایندگی فروش قارچ گانودرما در ایران، بزرگترین عرضه کننده قارچ گانودرما لوسیدوم در ایران، تاثیر گانودرما روی میل جنسی،‌ تاثیر گانودرما روی روح و روان،‌ راهنمای جامع خرید گانودرما و قهوه گانودرما، گانودرمای اصل و دارای مجوز را از کجا تهیه کنیم؟، روش مصرف گانودرما و عوارض آن چیست؟ ، شامپو و صابون گانودرماچیست؟، خرید اینترنتی گانودرما لوسیدوم، تولید و عرضه قارچ گانودرما لوسیدوم زیر نظر متخصصان مجرب،‌ قارچ خالص گانودرما لوسیدوم پرورشی مطمئن‌ترین و به صرفه‌ترین نوع گانودرما،‌ مرغوب ترین کیفیت قارچ گانودرما ، فروش پستی و اینترنتی قارچ گانودرما لوسیدوم با قیمت مناسب در تهران و کرج، گانودرما برای فشار خون، گانودرما برای درمان زگیل تناسلی، مرکز فروش و مشاوره رایگان تمامی محصولات اصلی قهوه و قارچ گانودرما در تهران، خرید قارچ گانودرمادیجی کالا، مرغوب ترین کیفیت قارچ گانودرما ،‌ خرید قهوه فوری سوپریم دکتر بیز،  خرید  اینترنتی قارچ گانودرما لوسیدوم، قارچ گانودرما برای مصارف درمانی، فروش قارچ گانودرما لوسیدوم ارسال به سراسر کشور، فروش و پخش قارچ گانودرما (صد درصد خالص) پخش در تمامی استان های کشور،‌ قارچ دارویی گانودرمابا کافه موکا، خرید قارچ گانودرما لوسیدوم خالص ، خرید پودر قارچ گانودرما لوسیدوم خالص،‌ نماینده رسمی فروش قارچ گانودرما (اصل و با تائیدیه سازمان غذا و دارو کشور )، فروش کپسول گانودرما، فروش کپسول قارچ گانودرما، خرید قارچ ریشی، خرید ریشی،‌ فروش ریشی، پودر گانودرما، پودر گنودرما فروش ویژه انواع قارچ های دارویی، گانودرما، شیتاکه، قیمت قارچ گانودرما در ایران، قیمت کپسول قارچ گانودرما،‌ فروش عصاره گانودرما. پودر گانودرما، اسلایس گانودرما، گانودرما تازه، درمان زگیل تناسلی، خرید قرص گانودرما، خرید گانودرما در اصفهان، خرید گانودرما در شیراز، خرید گانودرما در یزد، خرید گانودرما در کرج، قیمت کپسول گانودرما،‌مضرات قارچ گانودرما،‌ قیمت قارچ گانودرما در ایران، خرید قهوه گانودرما، طبع گانودرما، گانودرمای ژاپنی، گانودرمای اصل، گانودرمای اصل، محل فروش قارچ گانودرما،‌ خرید قارچ گانودرما در ایران با بهترین قیمت،‌ پادشاه گیاهان، گیاه پادشاهان،‌ نحوه مصرف قهوه گانودرما برای زگیل تناسلی، بزرگترین پرورش دهنده و عرضه کننده قارچ گانودرما در کشور،‌ قارچ گانودرما لوسیدوم، فروش و پخش قارچ گانودرما (صد درصد خالص)،‌ عرضه مستقیم شربت قارچ کامبوجا درجه یک و با کیفیت عالی،‌ نحوه مصرف قهوه گانودرما،‌ قهوه گانودرما دکتر بیز، روش های مصرف گانودرما، کاهش فشار خون با قارچ،‌ کاهش فشار خون با گانودرما، شیتاکه دکتر مهدیزاده، عصاره گانودرما،  گانودرما دکتر مهدیزاده،  گانودرمای جنگلی، قهوه گانودرما، گانودرمای اصل،  گیاه جاودانگی،  انواع گانودرما، خرید گانودرما، خرید گانودرما در تهران، خرید گانودرما در مشهد، داروی جاودانگی، درمان سرطان، عصاره گانودرما، فیلم روش مصرف گانودرما،‌ فروش قرص گانودرما، فروش کپسول گانودرما، فروش گانودرما، قرص گانودرما، کپسول گانودرما، گیاه ضد سرطان،‌ قرص ضد سرطان، داروی ضد پیری، خرید ریشی،‌ فروش ریشی، خرید گنودرما، فروش گنودرما، پودر شیتاکه، پودر گنودرما فروش ویژه انواع قارچ های دارویی، فروش کپسول گانودرما، خرید کپسول گانودرما، خرید کپسول گانودرمادر تهران، پخش کپسول گانودرما، خرید و فروش کپسول گنودرما، کپسول اصل گانودرما، قرص گانودرما، قرص گنودرما، قرص اصلی گانودرما، خرید کپسول گانودرما در ایران، داروخانه کپسول گانودرما،

خرید و فروش گانودرما، اصل ماشمیکس، قرص ماشمیکس، قرص گنودرما،

زمان مصرف قارچ گانودرما،  بهترین زمان مصرف قهوه گانودرما، طریقه مصرف قارچ گانودرما برای دیابت،‌ تاثیر گانودرما روی کچلی، تاثیر گانودرما روی بی خوابی،‌ تاثیر گانودرما روی خودکشی، تاثیر گانودرما روی افسردگی،نحوه مصرف قهوه گانودرما،‌ مقدار مصرف قهوه گانودرما در روز،‌ طریقه مصرف گانودرما برای پیسی،‌ طريقه استفاده قارچ گانودرما،‌  طریقه مصرف گانودرما برای زگیل تناسلی،

بهترین زمان مصرف قارچ گانودرما،‌ بهترین روش مصرف گانودرما،‌ عوارض قهوه گانودرما،‌ اطلاعات قهوه گانودرما،‌ طریقه مصرف قهوه گانودرما برای لاغری،‌ طرز مصرف گانودرما، قهوه گانودرما را از کجا تهیه کنیم، خرید قهوه گانودرما،خرید قهوه گانودرما دیجی کالا،‌ خرید قهوه گانودرما در مشهد،‌ خرید قهوه گانودرما در اصفهان، قیمت قهوه گانودرما بیز،‌ قیمت قهوه گانودرما در بازار،‌ نمایندگی قهوه گانودرما، قیمت گانودرما در ایران،‌ قهوه گانودرما را از کجا تهیه کنیم،‌ قیمت پودر قارچ گانودرما،‌ قیمت+قارچ+دارویی+گانودرما،‌ مرکز فروش قارچ گانودرما،‌ قیمت گانودرما در ایران،‌ خرید قارچ گانودرما در تهران،‌ قیمت قارچ گانودرما،‌ قیمت قارچ گانودرما در ایران،‌ قیمت کپسول قارچ گانودرما،‌اطریقه مصرف قارچ گانودرما برای دیابت،  مقدار مصرف قهوه گانودرما در روز، طریقه مصرف گانودرما برای پیسی، بهترین زمان مصرف قهوه گانودرما،‌ طریقه مصرف گانودرما برای زگیل تناسلی،‌ طرز تهیه قهوه گانودرما،‌ طریقه مصرف قهوه گانودرما برای لاغری،‌ فیلم نحوه مصرف قارچ گانودرما،

فروش قارچ گانودرما در شیراز، فروش قارچ گانودرما در اصفهان، فروش قارچ گانودرما در تبریز، فروش قارچ گانودرما در مشهد، فروش قارچ گانودرما در کرمان، فروش قارچ گانودرما در یزد،‌ فروش قارچ گانودرما در همدان،‌ فروش قارچ گانودرما در کرج،‌ فروش قارچ گانودرما در تهران،‌ فروش قارچ گانودرما در رشت،‌ فروش قارچ گانودرما در ساری،‌ فروش قارچ گانودرما در گرگان،‌ فروش قارچ گانودرما در شیراز،‌ فروش قارچ گانودرما در یزد،‌ فروش قارچ گانودرما در اهواز،‌

خرید قارچ گانودرما در شیراز، خرید قارچ گانودرما در اصفهان، خرید قارچ گانودرما در تبریز، خرید قارچ گانودرما در مشهد، خرید قارچ گانودرما در کرمان، خرید قارچ گانودرما در یزد،‌ خرید قارچ گانودرما در همدان،‌ خرید قارچ گانودرما در کرج،‌ خرید قارچ گانودرما در تهران،‌ خرید قارچ گانودرما در رشت،‌ خرید قارچ گانودرما در ساری،‌ خرید قارچ گانودرما در گرگان،‌ خرید قارچ گانودرما در شیراز،‌ خرید قارچ گانودرما در یزد،‌ خرید قارچ گانودرما در اهواز،‌

چگونه قارچ گانودرما را مصرف کنیم؟، عوارض مصرف قارچ گانودرما، عوارض مصرف قارچ گنودرما،

مضرات مصرف قارچ گانودرما، مضرات مصرف قارچ گنودرما،مزایای مصرف قارچ گانودرما، مزایای مصرف قارچ گنودرما،

قیمت قارچ گانودرما در شیراز، قیمت قارچ گانودرما در اصفهان، قیمت قارچ گانودرما در تبریز، قیمت قارچ گانودرما در مشهد، قیمت قارچ گانودرما در کرمان، قیمت قارچ گانودرما در یزد،‌ قیمت قارچ گانودرما در همدان،‌ قیمت قارچ گانودرما در کرج،‌ قیمت قارچ گانودرما در تهران،‌ قیمت قارچ گانودرما در رشت،‌ قیمت قارچ گانودرما در ساری،‌ قیمت قارچ گانودرما در گرگان،‌ قیمت قارچ گانودرما در شیراز،‌ قیمت قارچ گانودرما در یزد،‌ قیمت قارچ گانودرما در اهواز،‌

نمایندگی فروش قارچ گانودرما در شیراز، نمایندگی فروش قارچ گانودرما در اصفهان، نمایندگی فروش قارچ گانودرما در تبریز، نمایندگی فروش قارچ گانودرما در مشهد، نمایندگی فروش قارچ گانودرما در کرمان، نمایندگی فروش قارچ گانودرما در یزد،‌ نمایندگی فروش قارچ گانودرما در همدان،‌ نمایندگی فروش قارچ گانودرما در کرج،‌ نمایندگی فروش قارچ گانودرما در تهران،‌ نمایندگی فروش قارچ گانودرما در رشت،‌ نمایندگی فروش قارچ گانودرما در ساری،‌ نمایندگی فروش قارچ گانودرما در گرگان،‌ نمایندگی فروش قارچ گانودرما در شیراز،‌ نمایندگی فروش قارچ گانودرما در یزد،‌ نمایندگی فروش قارچ گانودرما در اهواز،‌فروش قارچ گانودرما در ایران، تاثیر گانودرما روی پرستات،‌ تاثیر گانودرما روی پروستات، تاثیر گانودرما روی Prostate، تاثیر گانودرما روی سرطان پرستات،‌تاثیر گانودرما روی عفونت پرستات،

درمان زگیل تناسلی،‌درمان زگیل تناسلی با قارچ، درمان زگیل تناسلی با شیتاکه، درمان زگیل تناسلی با ماشمیکس، درمان زگیل تناسلی با گانودرما،

مرکز فروش قارچ گانودرما،‌ قیمت پودر قارچ گانودرما،‌ قیمت گانودرما در ایران،‌ قارچ گانودرما را از کجا تهیه کنیم،

تاثیر گانودرما روی بیماری های کلیه، تاثیر گانودرما روی سنگ کلیه، تاثیر گانودرما روی عفونت کلیه، تاثیر گانودرما روی دفع پروتین کلیه، تاثیر گانودرما در افزایش طول عمر، تاثیر گانودرما روی پیری، تاثیر گنودرما در افزایش طول عمر،‌تاثیر شیتاکه در افزایش طول عمر،

تاثیر گانودرما روی ویتیلیگو،‌‌ تاثیر گنومیکس روی ویتیلیگو، تاثیر ماشمیکس روی ویتیلیگو، تاثیر قارچ روی ویتیلیگو،‌ تاثیر گانودرما روی پیسی،

تاثیر گانودرما روی میل جنسی،‌تاثیر ریشی روی میل جنسی، تاثیر گانودرما روی تمایل جنسی، تاثیر گانودرما روی شهوت، تقویت میل جنسی با کمک قارچ گانودرما،  داروی طبیعی برای تقویت میل جنسی،  تقویت میل جنسی با کمک قارچ ها،  تقویت میل جنسی با کمک قارچ کامبوچا،  تقویت میل جنسی با کمک قارچ گنودرما،‌تاثیر گانودرما روی شهوت،

 تاثیر گانودرما روی کبد،‌ تاثیر گنودرما روی کبد،‌ تاثیر ریشی روی کبد،‌ تاثیر قارچ جاودانگی روی کبد، تاثیر قارچ های دارویی روی کبد،

تاثیر گانودرما روی سرطان پروستات، تاثیر گانودرما روی سرطان مثانه، گانودرما لوسیدوم، قارچ گانودرما لوسیدوم چیست،‌ طریقه مصرف قارچ گانودرما، قارچ گانودرما را کجا بفروشیم، فروش عمده قارچ گانودرما،