رژیم درمانی چیست؟

همانطور که می دانید بدن انسان کارایی خود را با تغذیه های دریافتی به شکل های مختلف بالا می برد. داشتن یه برنامه غذایی استاندارد، می تواند بدن هر شخص را در بهترین شرایط و بالاترین کارایی قرار دهد. از طرفی بیماری های مختلفی وجود دارد که ریشه و منشا اصلی آن ها در تغذیه ناسالم است. و پیروی از رژیم های غذایی غیر استاندارد دیده می شود.

به کمک رژیم درمانی که حتما توسط متخصص تغذیه نوشته می شود. فرد برای رسیدن به یک هدف خاص و یا درمان یک بیماری مشخص، برای مدتی از برنامه غذایی متفاوتی استفاده می کند. بسته به شرایط موجود و علت استفاده از این نوع رژیم، ممکن است حتی شخص برای طولانی مدت مجبور به استفاده از یک برنامه خاص باشد. همچنین در چنین رژیم هایی می توان استفاده از داروهای شیمیایی را به حداقل ممکن کاهش داد.

 راهکارهای مربوط به تغذیه سالم

1. اولین و مهمترین کاری که باید انجام دهید، یادگیری درمورد ارزش تغذیه و تاثیر خوراکی ها و نوشیدنی هاست. اطلاع از این دو مورد، بخشی از کار محسوب می شود. اکثر ما می دانیم که تغذیه سالم و ناسالم چیست. اما اصول تغذیه بسیار پیچیده تر از خوب بودن یا بد بودن آن است.
2. یکی از دلایلی که ما دچار عادات بد غذایی می شویم، این است که ما برنامه ای برای یک تغذیه سالم نداریم. با داشتن یک برنامه غذایی، خودتان را برای تهیه وعده های غذایی و انتخاب غذاهای سالمتر و خانگی آماده کنید. خوردن کیک ها را کنار بگذارید. از همه مهمتر قبل از اینکه گرسنه شوید، درباره نوع غذایی که می خواهید بخورید، تصمیم بگیرید.

سرطان و تغذیه

در اوایل قرن بیستم، بروز سرطان معده به طور مداوم در کشورهایی که یخچال جایگزین روش‌های دیگر نگهداری مواد غذایی بود، کاهش یافت. در اواخر قرن بیستم و اوایل قرن بیست‌ویکم، چندین عامل رژیم غذایی به عنوان عوامل خطر ظاهر شدند. و آن ها به یخچال ربطی نداشتند. افرادی که بیشترین غذاها را بر اساس الگوی غذایی نامناسب مصرف می‌کنند. در مقایسه با افرادی که کمترین مصرف را دارند، 50 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان معده هستند.